5 Βήματα αποτοξίνωσης για σωματική και ψυχολογικής υγείας

5 Βήματα αποτοξίνωσης για σωματική και ψυχολογικής υγείας

Στις μέρες μας η διατροφή παίζει μεγάλο ρόλο στην ύπαρξη μας στο φυσικό και πνευματικό πεδίο και χρησιμοποιείται με τρόπο που χειραγωγείτε ο άνθρωπος. Για να γίνει ένας ορθός καθαρισμός του σώματος επιβάλλετε να είναι σε μια σειρά κάποιες τεχνικές που είδη υπάρχουν. Έτσι έφτιαξα και καθοδηγώ πλήρως τα 5 βήματα που αρχίζει από 8 μέρες μέχρι 30 μέρες, αναλόγως που θέλει να πάει ο καθένας.  Αυτό που θα εισηγηθώ σε περίληψη, ποιο κάτω είναι η προσοπική μου άποψη από τη μελέτη πολλών χρόνων, την εμπειρία από μένα των ίδιο και την πηγή μου που διασταυρώνει τις πληροφορίες. Δεν παύει να είναι μια οπτική, ένας δρόμος από τους αμέτρητους που υπάρχουν προς τη κάθοδο για το επιθυμητό αποτέλεσμα. Τον καθαρισμό του φυσικού σώματος από τις τοξίνες που επιφέρει η κακή χρήση της τροφής μέσα από την αναζήτηση της ηδονής για να αποσιωπηθούν οι συναισθηματικές ελλήψεις. Το αποτέλεσμα όλοι το γνωρίζουμε, χαλασμένη υγεία-χαλασμένη ζωή.

1) Καθαρισμός Ήπατος-Χολής: Το πρώτο που θα κάνουμε είναι να καθαρίσουμε το συκώτι από τυχόν πέτρες που πιθανών να έχει. Με τη μέθοδο του Μοριτς με χυμό μήλου και άλατα έπσον, από Δευτέρα μέχρι Κυριακή αν είναι η πρώτη φορά. Από τη δεύτερη και μετά μπορούμε να μικρύνουμε τη διαδικασία στης τρείς μέρες και δυο μέρες αναλόγως πως δρα το σώμα.

2) Καθαρισμός πεπτικού Συστήματος: Αφού γίνει το πρώτο βήμα χωρίς επιπλοκές τότε πάμε στο επόμενο που είναι ο καθαρισμός των εντέρων με τις 7 ασκήσεις τις γιόγκα και το νερό με αλάτι ακριβώς την επόμενη μέρα πολύ πρωί. Αν τυχόν μείνουν υπολύμματα από το συκώτι μέσα στα έντερα τότε με αυτό τον τρόπο φεύγουν όλα. Στη Ινδία το σύστημα θεραπείας αγιουβερδα συστήνει και πριν και μετά το καθαρισμό συκωτιού να γίνετε ο καθαρισμός εντέρου. Αυτό πιστεύω είναι αχρείαστο, σπατάλη ενέργειας και υπάρχει ο κίνδυνος να παρεμβάλλουν το στρώμα των εντέρων. Αν νομίζετε ότι θα σας ωφελήσει από το καθένα εγγυείται να το κάνει. Προσκοπικά δεν το συστήνω σε όσους καθοδηγώ.

3) Νηστεία: Αν επιθυμώ να συνεχίσω το καθαρισμό τότε μετά το καθαρισμό του πεπτικού συστήματος συνεχίζω νηστεία με μόνο νερό και ήλιο. Φυσικά περιλαμβάνει και   άλλες διαδικασίες για να μένει το σώμα με μόνο νερό όπως σωματική άσκηση, αναπνευστικές ασκήσεις, περπάτημα κ.α. αναλόγως σε κάθε άτομο ξεχωριστά αναλόγως με της ανάγκες του. Υπάρχουν φυσικές παρενέργειες τις πρώτες μέρες όπως, η καταπολέμηση της ψευδαισθήσεις της πείνας, ίσως ζαλάδες, αλλαγή στις οσμές κ.α. Οι πρώτες 5 μέρες είναι η είσοδος σε αυτή τη διαδικασία και μετά αρχίζει το σώμα να αναγεννάτε, να κτίζει ιστό στα όργανα με ολοκληρωτική αναδόμηση των κυττάρων. Αν πράγματι υπάρχει θέληση για βαθιά αποτοξίνωση, χάσιμο βάρους, εξαφάνιση πονοκεφάλων και διάφορων παθήσεων, το λιγότερο χρόνο που χρειάζεται το σώμα για να το κάνει σε ένα καλό βαθμό είναι 15 μέρες. Δεν γνωρίζουμε όμως πότε το κάθε σώμα θα τελείωση. Υπάρχουν κάποια στοιχεία που το σώμα δείχνει από μόνο του , όπως το τέλος της μυρωδιάς που δείχνει ότι όλες οι τοξίνες έφυγαν, όλες οι αναδομήσεις νέον ιστών τέλειωσαν για την ώρα.  Άτομα με χρόνιες ασθένειες και αυτοάνοσα νοσήματα μέσα από μια μακρά νηστεία αρκετών εβδομάδων φυσικά με τη καθοδήγηση κάποιου ειδικού, αποθεραπεύτηκαν, ή σταμάτησαν, ή μείωσαν τα συμπτώματα. Όταν φτάνει στο τέλος η νηστεία χρειάζεται πολλή προσοχή να γίνουν  κάποιες μέρες για την επάνοδο του σώματος ομαλά , ώστε να αποφευχθεί οποιαδήποτε βλάβη στη βλεννογόνο ουσία των εντέρων.

4) Φρουτοφαγία: Το τέταρτο βήμα είναι η συνέχιση με φρουτοφαγία. Αναλόγως της εποχής το κάνουμε με πορτοκάλια, με κεράσια, με σταφύλια. Ένα φρούτο μόνο. Αυτά είναι τα κύρια φρούτα αλλά μπορούμε να κάνουμε και με άλλα φρούτα αν το σηκώνει το σώμα. Η φρουτοφαγία πάει από 3 μέρες μέχρι όσο μπορούμε.

5) Ωμοφαγία: Συνεχίζουμε με ωμοφαγία και μετά αν θέλουμε επιστέφουμε κανονικά στην διατροφή μας με ανανεωμένο σύστημα.  Όχι όμως στα ίδια. Κάνουμε ένα πρόγραμμα ενεργοπνευματικής διατροφής ακολουθώντας τις ανάγκες του σώματος αναλόγως με τι είναι καλό για μας. Και το καλύτερο να μάθουμε να ακούμε το σώμα μας και όχι ένα σύστημα που μας εγκλωβίζει.

Αυτά τα 5 βήματα επιβάλλετε για την πρώτη φορά που κάποιος θα τα ακολουθήσει αν δεν έχει εμπειρία, να ζητήσει τη καθοδήγηση κάποιου ειδικού και όχι μόνος του. Αποφεύγουμε τη λέξη δίαιτα που οδηγεί σε στέρηση. Κάθε τροφή που δεν δίνει ικανοποίηση και χαρά, όσο υγιεινή και θρεπτική να είναι δεν θα δόση μόνο καλό. Άρα η τροφή επιβάλλετε να μας αρέσει και να την απολαμβάνουμε. Τότε θα διατηρηθεί η σωματική και ψυχολογική υγεία.

 Αφού αποκτήσει την εμπειρία τότε από τη δεύτερη φορά και μετά μπορεί να συνεχίσει μόνος του.   Η όλη διαδικασία φυσικά επιβάλλετε να υποστηρίζετε με πνευματική εσωτερική εργασία συχώρεσης και  ενεργειακής αποτοξίνωσης.  Τα αποτελέσματα μέχρι στιγμής είναι σε πολύ μεγάλο ποσοστό επιτυχίας!!!